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脾胃是许多东谈主最容易出问题的部位，更年期、苦寒药、饮食、性格，这些齐干系到您的脾胃健康。

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更年期的东谈主易出现秉性霸道、就寝不好等问题，导致怒气焕发扼制脾胃功能。

长期食用牛黄清心、牛黄清胃等苦寒药物及性质寒凉的海鲜类食品也会损伤脾胃健康。

性格急躁的东谈主容易进食过快，加剧胃部包袱，长期如斯容易患上脾胃疾病。

黄芪建中汤

脾胃虚寒的患者舌头方式发淡，舌体胖大有齿痕，脾胃虚寒的患者应尽量幸免食用寒凉及粘性的食品。

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今天念念针对脾胃问题中比拟常见的脾胃虚寒问题保举一个药方，黄芪建中汤。平凡脾胃年迈、中气不及、作为冰凉等情况不错使用此方进行珍摄。

【黄芪建中汤】

构成：黄芪15克，大枣10个，白芍15克，桂枝、生姜、甘草各10克，饴糖30克。

用法：将黄芪等六种煎水取汁，加入饴糖待溶解后饮用。

功效：温中补气，主治虚劳不及，腹中拘急，自汗或冷汗，短气，肢体疲乏，脉虚大。

本方为张仲景诊治“虚劳里急，诸不及”所创，方以黄芪、大枣、甘草补脾益气，挂枝、生姜温阳散寒，白芍缓急止痛，饴糖补脾缓急。甘温以建中，旺脾以生精；建中又固表，阴阳共调补，是诊治虚寒性胃痛的主方。

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坚握饮用一至两周，保举每天黎明及睡前饮用，脾胃虚寒的东谈主多食用热性及温性的食品，如生姜、羊肉、芽类蔬菜、韭菜、春笋和蘑菇。

对不太严重的脾胃虚寒的中焦虚寒性的胃脘痛，包括前浅性胃炎、萎缩性胃炎齐有很好的成果。

肝郁犯胃

秋天气机拘谨，皮肤毛孔处于闭合情状，影响肝向外发散，易变成肝气郁结，从而引起胃部的不适，步入春季，特殊要驻扎保握方式安静，防守健康的饮食民俗，幸免由肝气而激发的胃部疾病。

三个小穴位帮您缓解肝气犯胃：

1.大脚趾、二脚趾之间偏上为太冲穴；

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2.乳头下方第六肋过错为气门穴，络续点揉这两个穴位，不错达到疏肝理气的功效；

3.手腕处横纹向下粗略两指宽处为内关穴，络续点按不错达到宽胸理气、安胃养胃的功效。

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