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天地武功

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武当功 悟说念活法真·功夫自上身

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以武学大开全国·智者不庶民 武者无怯夫 

第统统

刺虎斩蛟；降魔除怪；蛱蝶穿花；日透长虹；猛虎蹿山；迎门献剑；玉女浣纱；黑虎舔裆；乌牛耕地；连中三元；枯树盘根；白蛇弄风；八面玲珑；飞鹞穿林；羽士封门；拂手拈香；怪蟒出洞；背青年风；风摆荷叶；雪花盖顶；一字均分。大地回春；坎离既济；镇定依然。（十一）枯树盘根紧接着前边的手脚，握住顿，以左脚跟为轴心，身体向右后转180度；同期，右手拿着剑随着转身向右转，用太阴俯手的姿势平剑向右平扫，左手的剑指贴在右手腕上，眼睛随着剑的标的向前平视。然后，紧接着身体朝上起，左脚向后退一步，不甘示弱，右腿拿起来向前迈一步，脚尖落地，脚尖向外撇开剖析，右腿伸直。接着，左腿盘曲膝盖拿起来，脚尖向下、向里扣在裆部，酿成右沉静式；同期，右手持剑从右下标的翻转臂腕变成顺遂正立剑，“中阴剑”的姿势经过胸前朝上、再向右下方抡劈，手臂伸直，剑尖向下，手心向左；左手的剑指从下标的左、再朝上齐统统弧，盘曲手肘放在左额前外侧，手心向前，手指指向剑尖；上身稍稍向前俯，头向右转，眼睛看着剑尖（图40）。

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【要点】转身的手脚和步法要分明晰虚实，身体的旋转要机动，要达到身体、剑、步法三者合一。右脚落地，左脚拿起，剑的抡劈，左剑指的位置这四点要同期到位。劈点剑要用腕力和整劲。【释义】“枯树盘根”这一式，属于“土地剑”的技法，刻画的是一棵照旧失去水分、失去期望的老树，但它的树根却是毅力而稳固的。剑术罗致先报复下盘的景色，平剑横扫以报复敌东说念主的腿、脚部位，示意树根的稳固。转眼站起来用剑抡劈自上而下报复敌东说念主的头部和身体，示意枯树诚然老但并未竣工故去，是一种死中寓生的真义。前后两项手脚不成截然分开，必须要连贯为一体，是一种报复性的剑法。（十二）白蛇弄风1.紧接着前边的手脚，左脚向左前列横落半步，不甘示弱，上身先向左斜旋腰；同期，右手持剑随着身体抖动动掸，在腿前从右向左齐统统弧，然后连忙翻转剑腕再向右带；身体向右转90度，右腿连忙盘曲膝盖拿起来，脚尖向下，跟进左腿的右内侧，酿成左沉静式；同期，右手的剑在抬右腿提脚的本事，剑腕向内转成俯手剑，手心向下，手背朝上，盘曲手肘将剑从下标的右胯外侧上提，剑尖斜向下；左手的剑指从左上标的下落贴在右手腕上，手心向内，上身随着提剑的手脚稍稍向左歪斜提腰，眼睛看着剑尖（图41）。

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2.上头的手脚莫得停，紧接着右脚向右前列横落半步，不甘示弱，脚尖向外，右膝稍稍盘曲；左脚跟进落在右脚的左内侧，盘曲膝盖，脚跟抬起来，脚尖点地酿成右实左虚步；同期，右手持剑随着右脚落地、左脚跟进的手脚向下斜扎，手臂伸直，手心向内，酿成俯手平剑，“太阳剑”的姿势。左手的剑指在右手腕上随着剑下扎的本事分开，手指指向剑尖，腰围稍稍向右转，眼睛看着剑尖（图42）。

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【要点】这个手脚要作念到贯穿给力。落脚、抖上路材、旋转剑要作念出太极腰围法的嗅觉，下扎剑要有形意整劲，步法和目光要机动，达到神、剑、身体三者合一。【释义】“白蛇弄风”这一式，刻画的是蛇在草地上玩耍，使得地上的草波动就像被风吹动雷同。这个剑法的腰围抖动旋转、剑法的拨旋就像蛇在草地上周折舞动雷同，带动海浪就像风吹过的形势，刻画“弄风”。沉静下扎剑的手脚刻画蛇入洞雷同要快、要准，体现了蛇的手脚机动、英武的形态。这个剑术属于注意和报复的剑法。（十三）八面玲珑1.紧接着前边的手脚，左手的剑指从右下标的经过腹前向左后斜标的齐统统弧然后指出去；同期，左脚也向左后斜方迈出一步，脚尖向外撇，身体随之向左转180度；右脚随着转身紧随着向左前斜方迈出，落在左脚前半步的位置，脚尖向里扣；同期，右手持剑随着转身右脚上步的本事，向内翻转臂腕从右下向左前斜方朝上撩剑，手臂伸直，手心朝上酿成老阳翻手斜立剑的姿势，剑的上刃向右下，下刃向左上，剑尖斜朝上，上身随之向前俯；同期，左脚随着上撩剑的手脚连忙向右脚逼近，盘曲膝盖，落在右脚左内侧，脚尖点地；左手的剑指从左上标的下落贴在右手腕上，昂首眼睛看着剑尖（图43）。

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2.上头的手脚没停，紧接着左手的剑指从右上标的前下方经过腹前向左后外侧齐统统弧；同期，左脚向左后外侧横退一步，脚尖向外撇，身体向左后转180度；右脚随之向左脚内侧跟进，盘曲膝盖，落在左脚右内侧，脚尖点地；同期，右手持剑，从右朝上、向左下随着转身抡劈，手心向左，酿成中阴顺遂正立剑的姿势，手臂伸直，剑尖向前稍低，剑柄与胸平皆，左手的剑指从左前下落放在右小臂上，眼睛看着剑锋（图44）。

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3.上头的手脚没停，紧接着右脚向右斜前列横迈一步，脚尖外撇，身体向右转90度；左脚向右脚左侧前列迈进一步，盘曲膝盖腿前弓，右腿伸直，酿成左弓步；同期，右手持剑向内翻转臂腕，从左向下、向右齐统统弧，随着转身上步朝上平托剑，手心向右，手臂稍稍盘曲酿成“中阳剑”的姿势，剑身告成，剑的下刃朝上，上刃向下，剑尖向前，剑柄放在头上右侧；左手的剑指随着转身右剑上托的本事，从下向剑锋上指，手心向右放在剑身前下部，眼睛随着剑锋向前看（图45）。

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4.上头的手脚没停，紧接着右脚拿起来向右后退一步，脚尖外撇，身体向右后转180度，左脚向右脚内侧跟进，盘曲膝盖，脚尖点地酿成虚步；同期，右手持剑从左朝上随着转身朝右腿前列向下劈点剑，剑尖斜向下，手臂伸直，手心向左酿成顺遂正立剑“中阴剑”的姿势；左手的剑指随着转身的本事翻转手心向里从上向下经过胸前齐统统弧，回转向左盘曲手肘朝上举起来，放在头部左上方，手心向外，手指指向剑尖；上身稍稍向前俯，眼睛看着剑尖（图46）。

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5.上头的手脚没停，紧接着左剑指从上向下经过胸前向左上侧齐统统弧；左脚同期向左后横退一步，脚尖外撇，身体向左转135度；紧随着右脚向左脚前迈进一步，脚尖点地，身体下千里，两腿盘曲膝盖下蹲酿成左实右虚步；同期，右手持剑从身体左侧随着转身的本事，经过腹前从下向左前下方洗剑，手心向右酿成中阳翻手反立剑的姿势，剑的下刃朝上，手臂伸直，剑柄放在小腹前，剑尖向前；左剑指回转从上向下落在胸前齐统统弧，再向左前列落在右手腕上，眼睛看着前列（图47）。

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【要点】最初要防卫标的的变化，掌捏好步法四斜角标的的变化。掌捏好各式不同的剑法妙技。掌捏好剑指的划弧手脚与剑法的配合。全式手脚要保持连贯性，每种剑法都要作念出其专有的作风本性来。要作念到千里稳壮健不可紧张。身体和剑的手脚要互助一致。目光要随着剑的手脚而行进，达到神、剑、身体三者合一的意境。【释义】“八面玲珑”这一式，它的名字正本是一句谚语，用来刻画窗户宽广亮堂的形势；也不错用来刻画东说念主机动敏捷、处置事情省略面面俱圆。在剑术上利用这一剑谱来刻画手脚的随声解救智商：岂论是东南西北四个角如故高下傍边前后各个标的都能机动应答、面面俱圆、手脚漂亮。在剑法上利用了撩、劈、托、点、洗五种不同的剑法妙技来非凡展示各式不同的力量点。这一剑式既有注意的功能又有报复的智商；而且它的场地涵盖了四面八方；步法机动多变。至极是在这一剑式中以剑指为先疏导带动剑式的变化；又以剑带上路材酿成齐备连贯的手脚；作念到了奥妙玲珑、变化无限的后果。这是一种机动奥妙、攻防兼备的剑法。（十四）飞鹞穿林1.紧接着前边的手脚，右脚在原地剖析，脚尖向外撇；左脚向左前列横跨一步，脚尖向里扣，身体向右转体45度；同期，右手持剑向内翻转臂腕，手心向下，手背朝上，虎口向左，剑刃分傍边酿成太阴俯手平剑的姿势，随着转体向右侧平扫，手臂伸直，剑尖指向右侧；左手的剑指从腹前向左齐统统弧，手臂稍稍盘曲，手心向左，手指向前，眼睛随着剑的手脚而挪动视野（图48）。

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2.上头的手脚没停，紧接着右脚向左腿背面倒插，酿成歇步并阻挡坐盘；同期，右手持剑从右前列启动，手心向外翻转臂腕，使手心朝上，手背向下，虎口向右，手指在上，剑刃分傍边变成太阳仰手平剑的姿势，随着歇步向腹前抽带，剑柄放在左膝上，剑尖指向右侧方，剑身保持告成；左手的剑指从左臂盘曲处向腹前下落，附在剑柄背面，手心向下，手指指向剑尖，眼睛看向右前列（图49）。

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3.上头的手脚没停，紧接着身体朝上起，右脚向右横跨一步，脚尖向里扣，腿直立；左脚跟进向右脚跟处逼近，脚尖外撇酿成并步；同期，右手持剑向外翻转臂腕，手背朝上，手心向下，虎口向左，剑刃分傍边酿成太阴俯手平剑的姿势，手臂伸直，随着跨步向右侧平刺；左手的剑指从左胯部向左回转齐统统弧然后上举，盘曲手肘放在头部左上方，手心向外，眼睛看着剑的前列（图50）。

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4.上头的手脚没停，紧接着左脚向左前侧横跨一步，脚尖外撇，身体向右转体90度；同期，右手持剑随着转身向右平扫，手臂伸直，剑尖指向右侧；左手的剑指从新上向胸前下落，回转向左下侧齐统统弧，两臂同期伸开，手心向左，手指向前，头部向右转，眼睛看着剑锋（图51）。

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5.上头的手脚没停，紧接着右脚向左脚背面倒插，酿成歇步并阻挡坐盘；同期，右手持剑从右前列启动，手心向外翻转臂腕，使手心朝上，手背向下，虎口向右，手指在上，剑刃分傍边变成太阳仰手平剑的姿势，随着歇步向腹前抽带，手变成钳把的体式持剑，剑柄放在左膝上，剑尖指向右侧方，剑身保持告成；左手的剑指从左臂盘曲处向腹前下落，附在剑柄背面，手心向下，手指指向剑尖，头部向右转，眼睛看向右前列（图52）。

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6.上头的手脚没停，紧接着身体朝上起，右脚向右横跨一步，脚尖向里扣，腿直立；左脚跟进向右脚跟处逼近，脚尖外撇酿成并步；同期，右手持剑向外翻转臂腕，手背朝上，手心向下，虎口向左，剑刃分傍边酿成太阴俯手平剑的姿势，手臂伸直，随着跨步向右侧平刺；左剑指从左胯部随着身体朝上起向左回转齐统统弧然后上举，盘曲手肘放在头部左上方，手心向外；头部向右转，眼睛看着剑锋（图53）。

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【要点】前后手脚需要连贯、互助，保持弱点当然。转身与剑法的抽带手脚应以腰部为轴心，带动全身，终结剑与身体的谐和长入。践诺平刺剑手脚时，应利用腕力产生抖动的劲说念。践诺横扫剑手脚时，应利用腰部的旋转力量，而不是单独使用手臂的蛮力。同期，要防卫蜕化和跨步的标的，确保与用剑的平扫、平刺手脚彼此助，酿成齐备的手脚链。诚然前后两个手脚相似，但标的不同，别离指向两个斜角标的。【释义】“飞鹞穿林”这一招式，在老谱中被称为“鹞子穿林”。这个手脚形象地形色了鹞鹰在树林中追逐驰骋的兔子的场景。在树林中穿行会受到一定的截止，为了快速前进，就必须有起有伏，周折前进，反而能达到更快的速率。在剑术中利用这种手脚，是为了追求身法的柔韧和周折机动，体现出以腰带剑、以剑带身的本性，同期具备速率、韧性、圆活和劲力。扫剑和刺剑都是主要的报复门径。在实践应用时，发力必须恬逸、准确、迅猛！这是主攻的剑法。（十五）羽士封门紧接着前边的手脚，左脚向左横迈一步，脚尖向外撇开，上身随之微微向左舞动腰部；同期，右手持剑随腰部舞动向外翻转臂腕，酿成仰手平剑“太阳剑”的姿势，并微微向左挪动。然后，身体连忙向右抖动腰部转体90度，右手剑也连忙向内翻转臂腕抖出剑花，手心向下酿成俯手平剑“太阴剑”的姿势，手臂伸直向右侧平扫。接着，身体向下千里抖腰部，再以身体带动剑，右手剑连忙屈肘向外翻转臂腕抖出剑花，屈肘回带剑竖起酿成直立剑的姿势，剑尖朝上，剑刃分傍边，手心向里。然后从右侧经眼前向左前列立剑截击，剑置于左胯外侧。同期，右脚随向左截剑的手脚向左内侧逼近，阻挡下蹲，脚尖点地落在左脚跟右侧，酿成左实右虚的法子；左手剑指在剑向右平扫时从上向下经胸前向左均分伸开，手心向下。然后随向左截剑的手脚从左连忙向右手剑前收回，屈肘手心向里合抱于右手背上酿树立抱剑的姿势；头部向右动掸眼睛凝视右前列（图54）。

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【要点】臂腕旋转剑花手势变换与抖身转体的手脚要以剑带上路材进行；剑不动则身体不动；要终结剑与身体的谐和长入。在剑身回截的手脚中要以身体带动剑进行；身法要机动多变。在酿树立抱剑的姿势时；剑尖应朝上并微向前歪斜；但剑身不要离身体太近。眼睛不看剑而转头凝视敌方。【释义】“羽士封门”这一招式在老谱中被称为“老衲封门”。其后经过武当山说念不雅说念长和武当派前辈武师的冷落；以为此剑术原为祖师在武当山玄教圣地修皆的圣剑之术；并无僧侣的参与。况且此剑式为推辞之势；乃是我羽士封住家数以静待动、以守待攻的计策；意在保持圣界的纯洁。如若使用“老衲”一词则失去了说念家本门的涵义；因此建议改为“羽士”。在这次整改编撰中采选了大家的主意改为“羽士封门”；但其剑术的本体并莫得改动。此剑术以推辞为主；通过直立剑横截来破解敌方的平刺剑报复；截后静立封门是为了督察家数；是一种“守势”。在剑术中属于“东说念主盘剑”；是一种推辞的剑法。目光要凝视对方。（十六）拂手拈香紧接着前边的手脚；右手持剑在胸前旋转臂腕；使剑尖治安向左、向下、向右、朝上、再向左走一圈酿成剑花；同期上身随之转腰向下、朝上曲折。然后身体向右转身90度；右脚向右前迈出一步脚尖向前；左脚随之向前跟进半步剖析；脚尖向里阻挡。同期右手持剑随转身从左下向身前右上崩挑；手臂微屈斜向前下垂；手腕朝上翘；手心向左稍向内斜；剑上刃斜向右上；下刃斜向左下；酿成少阳仰手斜立剑的姿势；剑柄置于小腹前；剑身斜朝上；剑尖上挑。同期右脚拿起跷脚尖；脚随着地；两腿稍阻挡。左手剑指随剑转附于右手腕内侧；眼睛凝视剑锋（图55）。

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【要点】胸前走旋转圈剑腕花的手脚要与身法的曲折配合一致；要以剑带上路材进行。侧崩挑剑的手脚要以腰部发力为主；抖腕上崩的劲说念要整皆齐整。当右手朝上崩挑剑时；要与右脚抬脚、脚跟落地的手脚同期完成。【释义】“拂手拈香”这一招式；是取说念不雅中羽士上香时；用两三个手指轻轻地夹捏敬香之式的意境。它是一种攻防兼备的剑法。转身侧崩的手脚必须要作念到抖崩腕力之劲；其意图是破解敌方侧方的要紧。在演练时要有把敌方之剑崩得出手而出；或挑断敌腕的意念。竣工利用臂腕的机动劲说念；幸免使用上撩的劲说念。此剑术属于防攻并重的剑法。（十七）怪蟒出洞1.紧接着前边的手脚，身体向后下千里，以腰部为轴心先向左再反向右大幅度旋转舞动，带动上身随着左旋右转。同期，右手持剑随着身体的舞动向外翻转臂腕，手心朝上，手背向下，虎口向右，手指朝上，剑刃分傍边酿成太阳仰手平剑的姿势，剑身扁平，剑尖向前。在胸前随着身体的旋转，臂腕从左向右、向前圈缠搅剑，身上同期鼓舞进行平刺的手脚。同期，左脚随着腰围的动掸向前进一步，脚尖向外撇开，横落在右脚前侧，两腿盘曲。左剑指附在剑柄背面，随起先脚的进行而挪动，眼睛凝视剑尖的前列（图56）。

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2.上头的手脚未停，紧接着右手持剑从前列稍稍向后抽回，身体下千里，以腰部为轴心先向左再反向右大幅度地旋转舞动，带动上身左旋右转。同期，右手持剑随着身体的舞动向左再向右、向前圈缠搅剑鼓舞平刺。同期，右脚向左脚前进半步，脚尖向前，两腿盘曲。左剑指附在剑柄背面，随起先脚的进行而挪动，眼睛凝视剑尖的前列（图57）。

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3.上头的手脚未停，紧接着右手持剑从前列稍稍向后抽回，身体下千里，以腰部为轴心，连忙向左再反向右快速旋转。同期，右手持剑随着身体的舞动快速向左再向右、向前圈缠搅剑进行平刺。同期，左脚随着腰部的动掸速率向前进一步，脚尖向前。左剑指仍然附在剑柄背面，随起先脚的进行而挪动，眼睛凝视剑尖的前列（图58）。

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4.上头的手脚未停，紧接着右手持剑从前列稍稍向后抽回，身体以腰部为轴心，连忙先向左再反向右快速旋转。同期，右手持剑随着身体的舞动快速向左再向右、向前圈缠搅剑进行平刺。同期，右脚随着腰部的动掸速率向前进一步，脚尖向前。左剑指仍然附在剑柄背面，随起先脚的进行而挪动，眼睛凝视剑尖的前列（图59）。

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5.上头的手脚莫得停顿，紧接着右手持剑从前列稍稍向后抽回，身体以腰部为轴心，连忙先向左再反向右快速旋转。同期，右手持剑随着身体的舞动快速向左再向右、向前圈缠搅剑进行平刺。同期，左脚随着腰部的动掸速率向前进一步，脚尖向前。左剑指仍然附在剑柄背面，随起先脚的进行而挪动，眼睛凝视剑尖的前列（图60）。

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【要点】这个手脚要连气儿逾越，以腰部为轴心带入手中的剑搅缠，作念到互助齐备。在圈剑的本事不成光用手划圈，要运转臂腕。搅剑时，使用太阳仰手平剑的姿势，食指垫在护辖下，手腕和手指要收缩机动，罗致螺把的持剑法。圈剑运转时以剑身中部为中心点，剑尖转小圈进行刺击，剑柄则转大圈。搅剑回抽的手脚要讲理，而缠剑平刺则要迅猛。要掌捏好步法的速率。前两项手脚东要以身法为主，步法要稳慢少许；后三项手脚则是快速手脚，逾越直取，要作念告成、眼、身、步与剑法的密切配合。【释义】“怪蟒出洞”这个词语是通过形象来抒发真义的。“蟒”指的是蟒蛇，是一种无毒的大蛇，体长不错达到6米以上，头部长，口大，舌的两头有分叉，背部是黑褐色的，有暗色的黑点，腹部则是白色的。这种蛇多生存在热带丛林中，以扑食小兽类为生。当这种硕大无朋出洞后在大地上周折爬行时，周围会飞沙走石，随地生风，威力宏大。这个剑式条件身法左旋右转，就像怪蟒出洞雷同运行。圈搅刺剑的手脚就像蟒蛇吞食擒兽雷同。在实用的剑法中，先通过圈搅缠住敌方的剑，然后连忙逾越直取进行平刺。这个剑法属于填虚补实的报复剑法。（十八）背青年风紧接着前边的手脚，右脚向左脚前虚点半步，脚尖点地。同期，右手持剑，手心朝上、向左前上方抖剑崩撩，剑尖斜向左上。左手剑指从腹前向左上方划弧上举置于左额头外侧，眼睛凝视剑尖（图61）。

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上头的手脚莫得停顿，紧接着右脚连忙向后撤一步，脚尖向外撇开成横步，左脚跟为轴向右后转180度。同期，右手持剑向内翻转臂腕，手心向外、虎口向下，剑的下刃朝上、上刃向下，酿成中阳翻手反立剑的姿势。随着剑身的连忙从左转向右上举，置于头部右上方，剑柄在前、剑尖在后。左手剑指从左上方随着转身经过胸前向下落在左肋下，手心向下、手指向前，眼睛凝视前列（图62）。

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上头的手脚莫得停顿，紧接着右脚尖跷起，以脚跟为轴向右后转，脚尖向外撇向右方。左脚向前进一步，脚尖微向里扣并剖析，膝盖微屈，右腿伸直酿成左弓步。同期，腰部向右扭转，右手持剑从新部上标的右后下方劈砍，手心向下、手背斜向右上、虎口稍向左内酿成少阴顺遂斜立剑的姿势，剑尖向下。左手剑指随着剑的动掸从左下向外划弧经过甚上向右下方落下并附在右小臂上，手心向下。头部向右动掸眼睛凝视剑锋（图63）。

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【要点】这三个手脚必须连贯一气呵成，中间不成停顿。虚晃抖剑的本事要作念到剑动、身动、步动三者互助一致，剑和身体要相亲相爱。当剑向死后回转360度进行劈砍时，至极是在背后斜标的劈砍时，要防卫扭腰的手脚。【释义】“背青年风”这个剑式属于转身转化攻防的剑术。在迎敌时，先虚晃一剑朝上撩剪，以此来联结敌方，然后连忙转身反向回劈砍，报复其不备之处。“背青年风”这个词的真义不单是是从前边招架敌方，当敌方的报复景色变换或者刀兵击来时，要向前一步封住身体避让其矛头，即使反身向后报复也能克敌制胜。这个剑术以后抡劈剑法与身体后转相配合，用劲要猛；同期，又网络了外砍的剑法，诚然属于攻防兼备的剑法，但主要以报复剑法为主。（十九）风摆荷叶1.紧接着前边的手脚，左手剑指从右后标的左前列经过腹部，由下向左上划弧，腰部也随之向左扭转。同期，右手持剑从后下方随腰部动掸向内翻转臂腕，手心朝上酿成仰手反立剑的姿势，剑的下刃向左上撩起。同期，左脚以脚跟为轴，脚尖先向左转，右脚则随着撩剑的手脚向前上一步，落在左脚前右侧，脚面绷紧，前脚掌着地，酿成虚步。左手剑指随着上撩剑的手脚屈肘置于头左上方，手心向外，手指指向剑锋，眼睛随着剑的手脚挪动（图64）。

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2.上头的手脚莫得停顿，紧接着右不甘示弱面，腰部向左扭转。同期，右手持剑从左上方连忙向左、向左后翻转，手心向右，剑的下刃朝上，屈肘向前、向右上斜撩剑，剑尖向前。同期，左脚随着撩剑的手脚向前上一步，落在右脚左前侧，脚面绷紧，前脚掌着地，酿成虚步。左手剑指从新上左侧经过胸前向下随着上撩剑的手脚向前屈肘伸出，置于剑身下方，随着剑的舞动而挪动，手心向右，手指指向剑锋，眼睛随着剑的手脚挪动（图65）。

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3.上头的手脚莫得停顿，紧接着左不甘示弱面，腰部向右扭转。同期，右手持剑从右上方连忙向右后、向下、再向左上撩起，剑的下刃朝上。右脚随着上撩剑的手脚向前上一步，落在左脚前右侧，脚面绷紧，前脚掌着地，酿成虚步。左手剑指从前列随着剑的动掸向右经过胸前向下、向左上划弧，随着撩剑的手脚屈肘、伸臂向左分开，眼睛凝视前列（图66）。

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4.上头的手脚莫得停顿，紧接着右不甘示弱面，腰部向左扭转。同期，右手持剑从左上方连忙向左后翻转，手心向右，剑的下刃朝上，屈肘向前、向右上斜撩剑，剑尖向前。同期，左脚随着撩剑的手脚向前上一步，落在右脚左前侧，脚面绷紧，前脚掌着地，酿成虚步。左手剑指从左外侧向内经过胸前随着上撩剑的手脚向前屈肘伸出，置于剑身下方，手心向右，手指指向剑锋，眼睛随着剑的手脚挪动（图67）。

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5.上头的手脚莫得停顿，紧接着左不甘示弱面，腰部向右扭转。同期，右手持剑从右上方连忙向右后、向下、再向左上撩起剑身，剑的下刃朝上。右脚随着上撩剑的手脚向前上一步，落在左脚前右侧，脚面绷紧，前脚掌着地，酿成虚步。左剑指从前列随着剑的动掸向右经过胸前向下、向左上划弧，随着上撩剑的手脚屈肘向左伸臂伸开，手心向外，眼睛凝视前列（图68）。

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【要点】这五步手脚要连贯进行，中间不不错停顿。在向前上撩剑时，身法要随着剑的手脚扭腰以配合剑势的变化；步法也要机动多变；傍边撩腕的名目不要过大，只需让剑身贴近身体臂外侧即可。上步撩剑的手脚要与身法和腰部扭转保持一致和互助，作念到剑身合一。【释义】“风摆荷叶”这个称号着手于荷花之叶被风一吹傍边舞动的形象。荷叶本人叶片大而玩忽、根细，当风吹来时其叶片会在水中傍边往复扭捏，显得十分优好意思讲理。在剑术上咱们鉴戒了这种意境：即身法要有柔韧机动的太极腰；眼下逾越则如八卦掌的趟泥步；在剑势上咱们罗致挽势剑法——即立剑向傍边翻腕使剑在身体两侧别离由前朝上、向右、向下贴身立圆绕环；同期利用撩剑花的剑法妙技，力达于剑尖。统统手脚条件快而有劲，手腕在粗心中带有紧绷感，并罗致螺把的持剑法。整式的完成需要身法柔韧、步法机动，并体现出太极腰、八卦步、形意劲的本性，将这三者相亲相爱。此剑术属于攻防兼备的剑法之一，在实践应用中以要紧为主。（二十）雪花盖顶紧接上一个手脚，左脚向前进一步，脚尖向内扣，以左脚跟为轴心，身体向右后转身180度；同期，右腿抬起随着转身向前落脚，脚尖向前，右腿盘曲，左腿伸直酿成右弓箭步；同期，右手持剑翻转手腕，手心向外成中阴顺遂正立剑的姿势，从右向后下方抡劈，手臂伸直，手心向左，剑尖向前下方垂落；左手剑指从新前列向下经过胸前随着转身向左，再朝上举起，置于头部左上方，手心向外，眼睛凝视剑锋（图69）。

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【要点】这个手脚要与上一个手脚“风摆荷叶”连贯起来，不成孤有时只作念这一个手脚。上步转身抬腿的手脚要连忙，弓步劈剑的手脚要互助一致。【释义】“雪花盖顶”这个词，形象地形色了满天大雪从天而下，毫无荫庇地落在地上的场景。在剑术上，这个手脚条件发扬出连忙转身并用劲举剑劈下的威望。这是一种后抡劈剑的技法，属于“中阴剑”的势态。剑的下刃向前劈出时要与身体后转的手脚互助一致，用劲要猛，力量要传达到剑身的前部。这是一种主要的报复剑法。（二十一）一字均分1.紧接上一个手脚，腰部向右扭转，右脚向右后方倒退一步，伸直并剖析；左腿盘曲酿成左弓步；同期，右手持剑随着蜕化向右侧回抽剑，旋转手腕向右、向下、向后、再回转朝上、向前下方抡劈剑，手心向左，手臂伸直，剑尖向前下方；左手剑指从上标的胸前动掸并下落附在右小臂上，眼睛凝视剑尖（图70）。

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2.上一个手脚未停，紧接着身体向后坐，左脚向后退半步，落在右脚左前侧，脚尖点地酿成虚步；同期，右手持剑向内翻转手腕，剑尖先向下落向左齐统统小圈，腰部随之微微向左扭转。然后，右手持剑翻转手心朝上成太阳仰手平剑的姿势，从左下标的右齐统统小弧圈，再连忙向右平抹斩剑，手臂伸直，剑身扁平；左手剑指同期向左平行分开，手臂微微盘曲，手心向外，手指向前列，眼睛凝视前列（图71）。

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【要点】右撤步与右抡劈剑的手脚要同期完成。回抽剑和左搅剑的手脚要与腰部的动掸相网络。一字均分的剑式要先抹后斩，两臂平开酿成一字形。【释义】“一字均分”是一种包含虚实变化的剑术，它实中有虚、虚中有实，格外实用。在剑法中包含了劈、抽、搅、挑、抹、击等各式技法。从完成的定式来看，它呈现出一种“守”的态势，但实践上亦然一种拓荒敌东说念主的门径。这个手脚是第统统剑术的结果，手脚要稍稍慢一些，以此来诊治气味，料理心神。四、收式（一）大地回春紧接上一个手脚，右脚在原地盘曲膝盖拿起，然后再落地震脚，脚步剖析，腿伸直；同期，右手持剑翻转手腕，手心向下，剑尖下落向下垂剑，随着震脚的手脚，从右下标的左下方经过腿前齐统统弧向左挑剑。然后，连忙变向右上方前撩剑，右臂在右侧朝上举起，手心向左，剑尖朝上，身体微微向右歪斜；同期，左脚拿起向右挪动落在右脚左前侧，脚尖点地酿成虚步；左手剑指从左随挑剑时向胸前回收齐统统弧再向左下外侧按下，手心向下，手指向前，眼睛向前看（图72）。

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【要点】右手剑转腕下垂剑上挑的手脚要与右脚震脚同期完成。右剑上撩剑时，上身随之微微向右歪斜，身体挺直，身体要点在右腿，左脚尖点地微微盘曲膝盖。【释义】“大地回春”是一个谚语，真义是冬去春来，草木启动滋长，大地上出现一派方兴未艾的时事。在剑法上，这个手脚通过挑、撩、开、合的定式上架，抬手举剑威望滂沱，使东说念主精神奋斗，示意春暖花开的情形，发出自身的芳华活力。（二）坎离既济1.紧接上一个手脚，左脚向前上半步，落脚剖析，腿伸直；同期，右手持剑从右上外侧向外翻转手腕，手心向里，剑尖下落，剑尖在右侧酿成平行剑，盘曲手臂，手持剑格从右向左经过甚前平行抹带，停在左额头外侧，剑身平，高过甚，剑身横在头上方，上身微微向左转；同期，右脚随向左带剑的手脚向左脚内侧逼近并步，脚尖点地，膝盖微微盘曲；左手剑指从左下标的外齐统统弧朝上附在剑格内侧，手指贴在右腕上，眼睛向前看（图73）。

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2.上一个手脚未停，紧接着右脚向右后斜方微微退一步，脚尖向外撇，身体向右转体90度，身体挺直；左脚跟回贴在右脚左内侧并步，脚尖点地，膝盖微微盘曲；同期，右手持剑从左上翻转手腕在头上走一个云剑的手脚，随着转身变成手心向外，剑首在右，剑尖在左，仍然置于头上方，上身微微向右转，左手剑指仍然附在右手腕背上，随着剑的手脚而行，眼睛看向前列（图74）。

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【要点】防卫这两个手脚的身法和步法，尤其是蜕化的标的要落在起式的标的，傍边转身要以剑带身当然舞动，行径幅度要大，速率不可太快也不可太慢，要适中，况兼洒脱大方，讲理无须僵力，不要古板，掌捏剑身合一的嗅觉。【释义】“坎离既济”这个词，也不错称为“水火既济”，是说念家修皆内丹功的结丹术语，指心肾相交或真阴真阳相交，坎与离为八卦中的卦象。对修皆来说，心属火，卦象为离；肾属水，卦象为坎。火中有水，水中有火；阳中有阴，阴中有阳。离卦中的阴为真阴，坎卦中的阳为真阳。在修皆内丹功的经过中，心阴下跌于肾，肾阳飞腾于心，坎卦配肾阴中的一阳，离卦配心阳中的一阴，两者网络，便是以意念疏导肾中的真阳飞腾，与心中的真阴相交合，降归丹田，为水火既济而结丹，是以称为“坎离既济”。在剑术的收式中，从“大地回春”料理心神，坎离阴阳，修身练剑，达到退换气血、养滋长命、保持精、气、神三宝归身的后果。（三）镇定依然1.紧接上一个手脚，左脚向左横开一步，脚尖向左外撇，身体微微向左扭腰；同期，左手剑指伸开变成掌捏住剑格，右手松开，剑交给左手。然后，两手从右上分开，两手心都向前，各自向傍边齐统统弧，右手向右下划弧，左手反捏剑格，剑尖朝上，剑格不才向左下划弧。然后，两手从下向胸前两侧上捧，两臂微微盘曲朝上屈肘与腹部平皆，左手剑首在前，剑尖在死后，手心朝上，双臂平托剑；同期，右脚随两手划弧时向左脚内侧逼近，脚尖点地，微微盘曲膝盖，眼睛看向前列（图75）。

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2.上一个手脚未停，紧接着右脚向后退一步，左手捏剑和右手同期各自向下、向后经过胯部两侧小臂回转各自从傍边朝上、向前、再向下按落，手心向后，两臂伸直落于两腿旁；同期，左脚向后退向右脚逼近并步，两腿伸直身上起立，两脚当然统一耸立，脚尖外撇成八字步复原到打算式的形势，眼睛看向前列（图76）。

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【要点】左手扣住剑格接剑时右手松开变成掌形，手心朝上捧剑并附在两侧肋骨处时要注意剑刃触遭遇身体。两腿微微盘曲，要点要稳，背部要直，腰部要塌下。收式蜕化时要落在原起势的位置，上身要点平落在腰间。头部耿介项部坚实，下巴微微向后收。形意表里一致，精神内敛，呼吸当然、匀细深长，举座收缩都必须当然。【释义】“镇定依然”是临了的收势手脚，意味着归气还元。这个手脚终结时应该作念到心思清虚宁静、泰然自如以记忆当然的状况。

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